미래의 여드름 문제를 예방하고 지금 피부를 깨끗이 정리하세요

매우 뜨거운 물에 허브 및/또는 에센셜 오일을 넣고 수건을 머리 위에 올려 얼굴 주위로 증기가 올라오도록 하거나 수건을 뜨거운 물에 담가서 감싸서 여드름과 싸우는 스팀 트리트먼트를 하십시오. 15분 정도 얼굴에 대고 있습니다. 이렇게 하면 모공이 열리고 여드름 치료에 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 헹구고 찬물로 헹구십시오  등드름 바디워시.

여드름 발생을 줄이려면 정크푸드와 가공식품을 피하세요. 이러한 종류의 식품은 트랜스 지방, 화학 물질, 첨가물과 같은 많은 독소를 시스템에 도입합니다. 당신의 몸은 그것들을 스스로 제거하려고 노력할 것이며 그 결과 여드름이 발생할 수 있습니다. 가공된 스낵 대신 천연 씨앗, 견과류, 과일, 채소, 통곡물 스낵을 섭취하세요.

여드름과 싸우려면 혈당 수치가 높은 음식을 피하세요. 이는 인슐린 수치가 낮아지면 모공이 막히는 원인이 될 수 있습니다. 수치가 높으면 피부 아래에 기름이 쌓이게 됩니다. 이 단계를 수행하면 나중에 당뇨병 및 기타 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다.

여드름을 터뜨리거나 강제로 짜내지 않음으로써 여드름이 퍼지는 것을 방지하세요. 여드름을 터뜨리면 발진을 일으키는 감염이 퍼지게 됩니다. 이 감염은 얼굴의 다른 부분으로 퍼져서 더 많은 부위에 더 많은 발진이 발생합니다. 여드름이 터지면 불필요한 발적, 부기 및 영구적인 흉터가 생길 수 있으므로 그대로 두어 저절로 사라지도록 두거나 여드름 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

여드름 환자에게 중요한 팁은 언제 전문 피부과 전문의의 도움을 받아야 하는지 아는 것입니다. 시중에서 판매되는 치료 제품이 일부 환자에게는 효과가 있을 수 있지만 실제로 의사의 도움이 필요한 더 심각한 경우도 있습니다. 적시에 적절한 치료를 받으면 피부에 미치는 장기적인 영향을 최소화할 수 있습니다.

지성 피부와 넓어진 모공이 여드름의 원인이라면 레몬즙을 몇 방울 사용해 보세요. 일주일에 몇 번씩 얼굴의 가장 기름진 부위에 가볍게 발라주세요. 레몬즙은 모공을 닫고 유분을 줄이는 데 도움이 됩니다. 과도하게 사용하지 마십시오. 피부가 너무 건조해질 수 있습니다.

여드름을 제거하려고 할 때 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 중요합니다. 이는 좋은 박테리아의 성장을 촉진하고 몸에서 나쁜 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 나쁜 박테리아는 여드름을 일으키는 원인이며, 식단에서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 늘리면 신체가 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

아마도 당신은 그 TV 광고를 보고 다른 길을 가기로 결정했을 수도 있고, 어쩌면 이전에 그것을 시도해보고 모든 경우에 효과가 없다는 것을 알게 되었을 수도 있습니다. 이 팁을 읽는 이유가 무엇이든, 구현하면 효과가 있을 것이라는 점만 기억하세요. 여기에서 읽은 내용을 연구하고 적용해 보세요.