구취를 없애는 방법 – 자연 가정 요법

구취가 나면 고통스러울 수 있습니다. 구취가 있는 사람은 자신감이 낮은 경우가 많으며, 다른 사람과 너무 가까워지는 것을 피하는 경향이 있습니다. 그리고 이것은 개인의 일과 관계에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 더 이상 걱정하지 마세요. 이를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 노원치과.

이를 제거한다고 광고되는 많은 제품이 있지만 대부분의 제품은 일시적인 수정 사항만 제공합니다. 구강 청결제, 민트 사탕, 민트 껌은 악취를 가릴 수 있을 뿐입니다. 몇 시간 또는 몇 분 동안 사라질 수도 있지만 곧 다시 나타납니다. 물론, 이러한 제품을 사용하는 것이 나쁘지는 않지만, 이를 영원히 없애는 다른 방법이 있습니다.

항상 입을 깨끗이 닦아주세요. 이는 일반적으로 입안에 부패한 음식 입자와 박테리아가 존재하기 때문에 발생하며, 구강 내에는 이러한 것들이 숨을 수 있는 곳이 많이 있습니다. 입의 일부 부분은 칫솔이 닿지 않기 때문에 양치만으로는 충분하지 않습니다.

입안을 깨끗하게 유지하려면 항상 치실을 사용하십시오. 치실 사용을 일상생활의 일부로 만들어야 합니다. 혀를 청소하는 것도 도움이 됩니다. 혀 표면의 음식물 찌꺼기를 긁어내십시오. 칫솔, 숟가락 또는 혀 세정제를 사용하십시오. 뺨의 측면을 청소하는 것도 구취를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수분을 유지하기 위해 물을 많이 마셔보세요. 물은 모든 음식 입자와 박테리아를 제거하는 훌륭한 구강 세척제입니다. 게다가 입이 건조해지는 원인이 되기도 합니다. 아침에 일어났을 때 호흡이 얼마나 나쁜지 알아차린 적이 있나요? 입 안을 촉촉하게 유지하는 것도 구취를 예방하는 방법 중 하나입니다.

저탄수화물 다이어트도 구취를 유발할 수 있습니다. 탄수화물은 신체가 에너지를 생성하는 데 필수적입니다. 탄수화물 공급원이 낮으면 신체가 대신 지방을 분해하는 경향이 있습니다. 그리고 지방이 분해되면 케톤이 형성됩니다. 케톤은 호흡에 그다지 좋지 않습니다. 식단이 문제의 원인이라고 생각한다면 항상 과일과 같은 영양가 있는 공급원에서 탄수화물을 섭취할 수 있습니다. 바나나와 사과는 훌륭한 탄수화물 공급원입니다.

이들 중 어느 것도 효과가 없다면 의사와 상담할 때입니다. 또한 트리메틸아민뇨증, 편도선 결석, 당뇨병과 같은 특정 의학적 문제로 인해 발