치과 방문 사이에 치아를 깨끗하게 유지하는 방법

휴스턴 업타운 치과에 갈 때만큼 치아가 좋지 않을까 걱정된다면, 할 수 있는 방법이 있습니다. 구강 위생을 유지하려면 방문 사이에 치아를 깨끗하게 유지하는 것이 필요합니다. 여전히 치아를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 지역 치과를 방문하기 전에 유용한 몇 가지 팁을 소개합니다 노원치과.

하루에 두 번 솔질하세요

24시간 영업 치과에 가기 전에 해야 할 일 중 하나는 정기적으로 양치질을 하는 것입니다. 전동 칫솔을 사용하면 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 플라그를 제거하려면 양치질을 제대로 해야 합니다. 칫솔질 후에는 치실을 사용해야 합니다. 치실은 칫솔이 닿지 않는 부분을 청소합니다.

혀를 닦다

혀는 구취에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 양치질을 규칙적으로 하지만 혀를 잊으면 약간의 냄새가 날 수 있습니다. 혀는 세균과 음식 입자를 저장할 수 있으므로 세균을 없애려면 정기적으로 혀를 닦아야 합니다. 혀를 닦으려면 칫솔에 작은 치약을 묻혀 혀를 닦으십시오. 구취를 줄이고 싶다면 혀 긁는 도구를 사용할 수 있습니다. 심지어 내 근처의 최고 치과의사조차도 치과 방문 시 혀를 닦으라고 조언할 것입니다.

건강하게 먹으세요

당신이 먹는 음식은 구강 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 음식을 섭취하고 있는지 확인하세요. 식단에는 섬유질이 풍부한 음식이 더 많아야 합니다. 또한 물을 8잔 마시는 것도 필요합니다. 설탕이 많은 음식은 피해야 합니다. 탄수화물과 설탕은 치과 건강에 영향을 미칠 수 있는 박테리아의 주요 원인입니다. 건강한 식습관은 휴스턴 최고의 치과를 방문할 예정이 없는 시간에도 구강 건강을 체크할 수 있습니다.

불소를 사용하세요

불소는 충치와 싸우는 데 중요합니다. 불소는 구강 세척제와 치약에서 발견됩니다. 그것은 당신의 법랑질을 더 강하게 만들고 충치가 깨지기 어렵게 만듭니다. 따라서 불소를 사용할 때 충치에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 휴스턴 TX의 최고 치과를 방문하기 전에 불소로 양치질을 계속하여 치아가 튼튼하도록 할 수 있습니다.

치과 방문 사이에 치아를 깨끗하게 유지하는 것은 적절한 경로를 따르면 쉽습니다. 위의 팁은 휴스턴 TX의 치과에 가지 않을 때 건강한 청결을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 일년 내내 아름다운 미소를 보장받을 수 있습니다. 치아 관리에 많은 노력을 기울일 필요는 없습니다. 일상을 따르기만 하면 매년 치아가 더 하얗게 될 것입니다. 구강 건강을 소홀히 하지 마십시오. 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.