음식과 사랑에 빠지다 – 유명 영양사 푸자 마키자

우리 모두는 Diwali, Bhai Duj, 크리스마스, 새해 및 결혼식 시즌이 시작되는 축제 시즌을 알고 있습니다. 명절과 결혼식 시즌은 모두 음식의 대명사이다. 맛있는 음식과 과자 없이는 축제와 결혼식을 축하할 수 없습니다. 그러므로 친구 여러분, 유명 영양사인 푸자 마히자(Pooja Makhija)의 음식에 대한 연구를 소개합니다 노원구 이자카야..

두려워하지 마세요. 음식은 연약한 악몽을 쫓아다니는 적이 아니라 친구입니다. 더 많이 먹을수록 화상을 더 많이 입게 된다고 뭄바이의 유명 영양사 푸자 마히자(Pooja Makhija)는 말합니다.

6월 16일 미스 아시아-태평양 월드 2012에 선정된 Sushmita Sen과 Himangini Singh Yadu 등의 음식 가이드인 Makhija는 “오늘날 인식되는 음식의 형태는 칼로리, 지방, 더 많은 지방 및 콜레스테롤입니다.”라고 말했습니다.

마키자는 자신의 책 ‘먹다(Eat)’를 출간하면서 “음식은 적이 되어 두려움을 촉발한다. 음식은 신체의 연료 역할을 하는 근본 목적을 상실했다”고 말했다. 삭제: 화요일 수도에서 체중 감량 주기를 영원히 벗어나는 방법(Harper-Collins India)’입니다.

우리 모두는 “음식에 대한 사랑”에 굴복하지 않으려고 노력한다고 지난 10년 동안 거의 15,000명에게 상담한 영양학자는 말했습니다.

그녀의 환자 중 약 98%는 여성이고 젊습니다.

“음식은 우리를 움직인다. 책을 쓴 목적은 독자들이 다시 음식에 빠지게 만드는 것이다. 먹으면 먹을수록 지워지는 것이 많아진다. 먹을 만큼만 먹어도 탈 수 있다… 자연스러운 메커니즘이다.” “라고 마키자가 말했다.

Makhija는 음식의 역동성을 설명하면서 칼로리 소모 과정이 ‘기초 대사율 또는 BMR’과 연관되어 있다고 말했습니다.

“더 많이 먹을수록 더 많은 BMR 연료(연소)가 발생합니다. 소화 과정 자체가 칼로리를 소모합니다. 저는 (주요 정신과 의사인) An