아이들을 위한 건강한 간식과 그 중요성

광고 당연합니다. 이 모든 것에 문제가 있을까요? 답은 ‘예’입니다. 그렇다면 고과당 옥수수 시럽이 왜 나쁠까요? 이 과당은 심장 관련 합병증, 비만 및 신체 염증을 촉진합니다. 과학적 연구에 따르면 소다나 다른 음료에 들어 있는 과당 1온스는 설탕 17숟가락과 같습니다. 이제 아이들이 매일 한 병 또는 캔 이상을 마시기 때문에 계산을 해보세요. 아이들은 질병을 먹고 있습니다 코웨이얼음정수기.

모든 것은 독서에 달려 있습니다

정보는 힘이며 음식도 마찬가지입니다. 쇼핑 바구니에 무언가를 넣기 전에 내용물을 읽고 신체에 영양가를 더하는지 확인해야 합니다. 식품 라벨을 읽는 방법을 아는 것은 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 내용물은 그램과 백분율로 측정됩니다. 너무 많은 것은 독이 되므로 건강에 좋은 양을 섭취하고 탄화수소가 포함된 것이 있다면 선반에 두어야 합니다.

글루텐은 어떤가요?

글루텐 단백질은 주로 곡물에서 발견됩니다. 글루텐에 민감하거나 셀리악병이 있기 때문에 단순히 글루텐이 없는 식단을 선택하는 사람들이 있습니다. 여전히 단백질에 문제가 없는 동일한 식단을 선택하는 사람들이 있습니다. 몸이 결핍감을 느끼기 때문에 이렇게 하는 것은 쉽지 않습니다. 여전히 고기, 유제품, 화살뿌리, 쌀, 콩, 옥수수를 먹을 수 있습니다. 건강한 요리법을 활용하고 자신과 가족을 위해 맛있는 것을 만들 수 있습니다. 좋아하는 과일을 사용하여 스무디를 만들고 우유와 플레인 요거트와 섞을 수 있습니다. 신선하게 섞은 주스로 팝시클을 만들 수 있습니다.

건강을 조심하세요

자녀에게 올바른 방법으로 먹이고 싶다면 인공 향료가 가득하고 칼로리가 많은 음식은 피하세요. 고과당 옥수수 시럽이 왜 건강에 나쁠까요? 산업의 설탕 비용을 줄이기 위한 산업 제품이기 때문이지만, 신체에서 처리하지 않기 때문에 신체에 문제가 복잡해집니다. 그렇다면 신체는 과당으로 정확히 무엇을 할까요? 과당은 신체에 직접 흡수된 후 간으로 바로 이동하여