건포도 섭취의 놀라운 건강상의 이점

건포도는 다양한 종류의 포도를 햇볕이나 건조기에서 건조하는 과정을 통해 준비됩니다. 두 가지 방법을 모두 사용하여 건조하는 과정에서 황금색, 녹색 또는 검정색으로 변합니다. 건조하는 동안 보존되는 영양가는 많은 질병에 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 일반적으로 맛이 달콤하고 육즙이 많은 건조 과일은 달콤한 혀를 가진 사람들에게 설탕이 풍부한 사탕보다 더 건강한 대안입니다. 이는 모든 필수 영양소의 보고이며 건강과 건강을 유지하는 데 가장 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 매일 건포도를 섭취하면 좋은 체중을 유지하고, 변비에 도움이 되고, 피부가 더 젊어 보이고, 산도를 낮추고, 감염을 치료하고, 눈에 좋습니다. 칼륨, 철, 비타민 B6, 마그네슘, 칼슘, 비타민 K 등이 풍부하여 모발, 신체 및 피부에 놀라운 이점을 제공합니다 노원구 술집.

피부를 위한 건포도 –

슈퍼 푸드에는 피부 손상을 복구하는 동시에 세포를 내부에서 보호하고 손상을 방지하는 강력한 영양소가 있습니다. 항산화제가 함유되어 있어 세포 손상으로 인한 자유 라디칼을 방지하고 피부 탄력을 향상시킵니다.
노화의 징후를 지연시키고 잔주름, 주름, 잡티를 없애는 데 가장 좋습니다. 항산화제는 또한 세포 손상을 복구하는 속도를 높여 피부가 처지는 것을 방지합니다.
머리카락을 위한 건포도 –

작은 보석에는 필수 영양소가 들어있어 머리카락을 건강하게 하고 추가 영양분을 공급합니다. 한 줌의 건포도에는 철분이 풍부하여 모발의 자연스러운 색상을 유지하면서 건강해 보이는 모발을 제공합니다.
건포도에 충분한 양의 비타민C가 혈관을 강화시켜 두피의 가려움증을 대폭 줄여 비듬이 생기는 것을 예방해줍니다.
질병 퇴치를 위한 건포도 –

달콤하고 끈끈한 건조 과일은 사람의 전반적인 구강 위생을 개선하는 동시에 충치를 역전시키고 치아 부패를 방지합니다. 입안에 있는 구강 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 알려진 5가지 식물화학물질 중 하나를 함유하고 있습니다.
소화 보조제는 건포도의 또 다른 이점입니다. 섬유질이 많은 과일은 변비 및 설사와 같은 욕실 문제를 줄이는 동시에 장을 통해 물건이 계속 이동하는 데 도움이 됩니다. 건조 과일은 칼로리가 높지만 섬유질도 풍부하여 건포도의 놀라